몸에 붓기와 독소를 빼주면서, 몸을 건강하게 하는 우엉.. 우엉은 당질이 많이 함유된 알칼리성 식품으로, 비타민 함유량은 적은 반면 칼륨, 마그네슘, 아연 등이 풍부하게 함유되어 있는 대표적인 미네랄 식품이라 할 수 있어요. 특히 필수 아미노산 가운데 하나인 아르기닌 성분에 의해 ..

♧ 당뇨병, 췌장, 피로에 좋은 양파주스 양파. 양파의효능. 양파주스의효능. 건강주스. ​ ​ 당뇨는 인슐린이 부족해 혈액 중의 당분이 소변으로 빠져나가는 병인데 양파는 인슐인의 분비를 촉진시켜 혈당치를 떨어 뜨리는 효과가 있다고 합니다 또한 양파의 퀘르세틴 성분은 항산..

그린 레모네이드 만들기 재료(4컵 기준) 셀러리 3~4대, 오이(작은 것) 2개, 레몬 3개, 시원한 생수 1병, 색이 맑은 바나나 효소 혹은 그린 채소효소 1/4컵 tip-효소가 없을 시 물 1컵에 올리고당이나 꿀 1/2컵을 녹여 시럽으로 만든 것을 사용. 만드는 법 1 셀러리와 오이를 껍질째 씻어 잘게 잘라 ..

와우!!! 색은 참 이뿌다~~^^ 이게 여주야~ 당뇨에 좋데~~ 어떻게 먹는지 몰라서 익혀서 가져왔지~~오호~~ 빨간 씨앗이 참 탐스럽게 생겼다. 옛날에는 저렇게 익은 씨앗을 간식삼아 먹었단다. 씨앗에서 단맛이 난다는~~ 단!!! 손발이 찬 사람은 복통이 생기기도해서 먹지않는게 좋다고~~ 먹어보..

미강이라고 들어보셨는지요? 미강이란 위에 있는 벼를 도정 하는 과정에서나오는 쌀겨를 말하는데요 현미상태에 쌀을 다시 도정 하면 부드러운 쌀겨가 나옵니다 흰쌀밥을 먹게 되면 쌀겨에 포함된 많은 영양분을 놓치게 되지요 제가 현미식을 하다가 요즘에 흰쌀밥을 즐겨먹는데요 아..

가지효소 최고의효소... 가지의효능▶가지란? 가지는 인도원산이며,열대나 온대에서 재배한다 . 품종에따라 모양은 다양하고, 한국에서는 주로 긴가지를 재배하고있다. 줄기는 검은 빛이 도는 짙은 보라색이면 잎은 달걀모양이다. 가지의효능▶가지효능? *가지는 영양적 가치는 적지만 ..

감자 (potato, 뜻: 당신을 따르겠습니다) 분류 식물 > 곡식과 채소 > 가지속 분포 남아메리카 | 서식지 온대지방 크기 약 60cm~1m 소개 가지과(─科 Solanaceae) 가지속(─屬 Solanum) 식물. 덩이줄기가 있는 약 150종(種) 가운데 하나이다. 대부분의 식물학자들은 페루-볼리비아에 걸쳐 있는 안데..

자몽 효능/ 자몽 칼로리 자몽은 실제 과일보다는 시중에 파는 에이드로 많이 보셨죠? 과일은 먹어봤는데 조금 씁쓸한 맛 때문에 많이 먹진 못했어요. 오늘은 그 자몽 효능에 대해 알아볼건데요 우선 자몽을 먹기에 주의할 점을 알려드릴게요. 자몽은 약을 드시는 분들에게는 치명적입니..

♣수수의 효능♣ ▶수수는 벼 과에 속하는 풀또는 녹말이 들어있는 식용씨앗으로 한해살이 곡물이다. 고랑, 촉서, 또는 당서라고도 부른다. ▶원산지는 인도를 중심으로 동아시아에서 중앙 아시아에 걸쳐있는 대륙성 기후의 온대지망으로 추정되며, 키가 0.5 - 2.5cm까지 자라고 종종 4.5m에 ..

벌써 모렌이 다이어트를 시작한지도 20일이 다되갑니다. 다이어트를 하는중에 제일 효과를 톡톡히 본게 바로 '양배추'인데요. 양배추를 쌩으로 먹거나 쪄서먹거나 하는건 정말.... 도저히 못먹겠더라구요 -,.- 그래서 저는 최대한 양배추맛이 안나도록 해서 먹었는데, 여태까지 만들어먹었던 양배추요리..