다이어트를 하거나 운동을 하는 분들리 가장 즐겨먹는 메뉴중 하나가 단호박과 고구마 그리고 호밀빵 불포화지방산인 호두와 아몬드 입니다. 이모든 음식을 하루에 모두 섭취할수 있다면 좋은데 그렇게 먹기란 현실적으로 많이 부족합니다. 그래서 좀 더 간편히 먹을수 있도록 만들어본 단호박 고구..

다이어트를 하거나 운동을 하는 분들리 가장 즐겨먹는 메뉴중 하나가 단호박과 고구마 그리고 호밀빵 불포화지방산인 호두와 아몬드 입니다. 이모든 음식을 하루에 모두 섭취할수 있다면 좋은데 그렇게 먹기란 현실적으로 많이 부족합니다. 그래서 좀 더 간편히 먹을수 있도록 만들어본 단호박 고구..

새싹으로 만드는 웰빙김밥 웰빙 다이어트 새싹김밥을 만들어 보았습니다. 요즘 즐겨 먹는 새싹~! 대부분 새싹이라고 하면 비빔밥을 연상 하시는데요. 그 선입견을 화악~~바꾸어드리겠습니다~~!ㅎ 준비물~~밥~! 김밥김,새싹,파프리카,무순,닭가슴살,짱아찌~~등등~!! 김을 반으로 갈라 김발위에 놓고 밥을 ..

대한민국(한국은행권) 조선은행의 개(改)권 발행 전시(戰時)금융체제와 갑(甲)권 발행 조선은행 지급어음(支給於音) 8종발행 광복이후의 조선은행권 일제하의 화폐(조선은행권)

가을이 되니 과일과 야채들이 정말 풍성합니다~^^ 요즘 햇고구마가 아주 맛있더군요. 오븐이 없어도 핫케익가루로 예쁘고 맛있는 고구마 흑임자 찜케익 만들어 보세요~ 버터를 실온에 둘 필요도 없구요... 30분이면 만들 수 있는 영양많은 찜케익입니다^^* 재료: 햇고구마 2개(작은 것) 200g정도, 계란 1개,..

가을이 되니 과일과 야채들이 정말 풍성합니다~^^ 요즘 햇고구마가 아주 맛있더군요. 오븐이 없어도 핫케익가루로 예쁘고 맛있는 고구마 흑임자 찜케익 만들어 보세요~ 버터를 실온에 둘 필요도 없구요... 30분이면 만들 수 있는 영양많은 찜케익입니다^^* 재료: 햇고구마 2개(작은 것) 200g정도, 계란 1개,..

대한민국(한국은행권) 조선은행의 개(改)권 발행 전시(戰時)금융체제와 갑(甲)권 발행 조선은행 지급어음(支給於音) 8종발행 광복이후의 조선은행권 일제하의 화폐(조선은행권)

요십원 초등학교때 사용하던것 공책3권살수있었음,글고1원남았음 이때 백원가치는 요즘 만원 가치랄까??

오백원짜리 지폐를 제외하고는 나머지는 너무 오래 된거라 기억이 없네여~~ 어릴적에 새배돈으로 오백원짜리를 받았던 까마득한 기억만 있네여~~

일제하의 화폐(조선은행권) 조선은행의 개(改)권 발행 전시(戰時)금융체제와 갑(甲)권 발행 조선은행 지급어음(支給於音) 8종발행 광복이후의 조선은행권 대한민국(한국은행권)