You raise me up (당신은 나를 일으켜 주어요) 웨스트 라이프 멤버: 마크 필리,키안 이건,니키 번,셰인 필란 데뷔:1999년 1집 <westlife> 제가 좋아하는 팝 가수...웨스트 라이프에요~ 모든 전곡이 다 좋아서~ 한동안 웨스트 라이프 노래만 줄곧 들어오곤했었는데요. 이번에 소개해 드릴 팝은 You ..

강낭콩(채두: 菜豆) 운두(雲豆)라고도하며, 성분은 녹말 60%, 단백질 20%로 어린 꼬투리에 탄수화물 63%, 단백질 6.2%, 지방 0.2% 정도를 함유하고 단백질과 비타민 A, B, C가 풍부하여 채소로 많이 이용되고, 주스로 만들어 마시면 당뇨에도 좋으며, 강낭콩은 100g당 수분 12.0%, 탄수화물 60.6%, 단백..

뿌리채소 연근 혈뇨,혈변,코피,염증방지,기침,위궤양에 좋은 연근은 깊은 논이나 얕은 연못에서 자라는 연의 뿌리줄기 입니다 가을부터 초봄에 걸쳐 뿌리줄기를 파내 수염뿌리를 제거한 후 사용합니다. 주로 11월경부터 맛이 좋아지며 한겨울에 가장 맛이 좋습니다. 뿌리채소인 연근은 ..

몸에 붓기와 독소를 빼주면서, 몸을 건강하게 하는 우엉.. 우엉은 당질이 많이 함유된 알칼리성 식품으로, 비타민 함유량은 적은 반면 칼륨, 마그네슘, 아연 등이 풍부하게 함유되어 있는 대표적인 미네랄 식품이라 할 수 있어요. 특히 필수 아미노산 가운데 하나인 아르기닌 성분에 의해 ..

1.금양체질의 식단표 육식을 많이 하면 간장병 대장질환 심장병 순환기 질환 피부병(아토피성), 알레르기 등에 걸리기 쉽다. 성질이 차가운 잎채소와 바닷생선을 섭취하면 간과 신장을 보강한다. 금니는 좋지 않다. 체질에 맞지 않는 한약에 부작용이 있으니 반드시 체질에 맞는 약재를 ..